🚅 2020年3月9日(月)🚋
【🌟🌅_(※^^※)ゞ こんにちわ。天気が良いですよ☀️ 眼科に行って来ました。(※画像は… 月刊 ｢鉄道ファン｣ 交友社です。)】
🌟🌅_(※^^※)ゞ こんにちわ。昨日の天気(☔️大雨☔️)とは、うって変わって！
今日は『とても良い天気☀️😃』
筆者は白内障手術『超音波水晶体乳化吸引術』の、術後２ヶ月(※先行してオペをした右目は３ヶ月経過。)目の定期的な受診日でした。
術後の経過は、全く問題無し！ 順調な経過であるとの診断でありました。
眼科の診察が終わり、少し回り道して、公園の様子を見に行きましたら… 天気が良いのもありますが、かなり多くの親子連れが元気に走り回りながら遊んでいました。
また施設から来たであろう｢お年寄り｣の皆さんは、一年３５６歩のマーチに合わせて足踏みしたりしながら体操をしていました。
新型コロナウィルスは今だ終息しているようでは無いですが… 自宅に引き込もっていると、反って体力が落ちたり、免疫力が低下(※１日数分の日光浴は、免疫力を高める。)したり、骨密度が低下して、簡単に骨折する元凶になったりします。
天気が良いのなら自宅に引き込もっていないで、近くの公園など開けた場所に、散歩に出掛ける方が良いですよ～～～。
自宅に居るにしても、定期的な換気を積極的に行い、アルコール消毒薬があれば、積極的にアルコール消毒を行い、またアルコールがなくても、石鹸などで三十秒以上、手を良く洗うことをオススメします。
🏥あるドクターが言っていた格言があります… 『どんな名医でも、どんな特効薬でも敵わないモノは、睡眠だと言う事実！』
寝不足は、免疫力が低下したり、健康を損ねる可能性が増大するのです。(やはり人間は、夜にはシッカリと睡眠をとり、規則正しい生活と、栄養のあるバランスの良い食事を採ることにしましょう。)
【※画像は… 月刊 ｢鉄道ファン｣ (株式会社 交友社 発行)です。】
２０２０年 (令和二年)四月号／vol，60 ７０８号 特集記事は… 思い出の東京機関区(東機)です。
新車ガイドは、JR東海ＨＣ８５系試験走行車／小田急5000形／近畿日本鉄道８００００系『ひのとり』ほか。
3/910:51
[🚅ｺﾒﾝﾄをどうぞ😉🖋️]
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筆者は白内障手術『超音波水晶体乳化吸引術』の、術後２ヶ月(※先行してオペをした右目は３ヶ月経過。)目の定期的な受診日でした。
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眼科の診察が終わり、少し回り道して、公園の様子を見に行きましたら… 天気が良いのもありますが、かなり多くの親子連れが元気に走り回りながら遊んでいました。
また施設から来たであろう｢お年寄り｣の皆さんは、一年３５６歩のマーチに合わせて足踏みしたりしながら体操をしていました。
新型コロナウィルスは今だ終息しているようでは無いですが… 自宅に引き込もっていると、反って体力が落ちたり、免疫力が低下(※１日数分の日光浴は、免疫力を高める。)したり、骨密度が低下して、簡単に骨折する元凶になったりします。
天気が良いのなら自宅に引き込もっていないで、近くの公園など開けた場所に、散歩に出掛ける方が良いですよ～～～。
自宅に居るにしても、定期的な換気を積極的に行い、アルコール消毒薬があれば、積極的にアルコール消毒を行い、またアルコールがなくても、石鹸などで三十秒以上、手を良く洗うことをオススメします。
🏥あるドクターが言っていた格言があります… 『どんな名医でも、どんな特効薬でも敵わないモノは、睡眠だと言う事実！』
寝不足は、免疫力が低下したり、健康を損ねる可能性が増大するのです。(やはり人間は、夜にはシッカリと睡眠をとり、規則正しい生活と、栄養のあるバランスの良い食事を採ることにしましょう。)
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２０２０年 (令和二年)四月号／vol，60 ７０８号 特集記事は… 思い出の東京機関区(東機)です。
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