🚅 2023年9月22日(金)🚋
【🌟🚅🚋 _(※^^※)ゞ 毎度 自宅で元気に過ごしてます（退院二日目）my 体重計やmy 血圧計を購入しました。】 🌟🚅🚋 _(※^^※)ゞ 毎度 ご乗車 有難うございます❗️昨日は雨の１日でしたが、予定とおりに退院して、今は自宅療養しています。 さて… 筆者は入院中に、リハビリのスタッフに公約を二つ致しました。 その公約のひとつは、今から５年後の筆者がどこで何をしているか？ つまりは、健康で過ごして筆者の趣味のひとつ、鉄道を使って神社仏閣巡りをしているか？ していないか？ もちろん公約は、約五年後（４年後）に、長野善光寺の『善光寺 お前立ち本尊 御開帳大法要』に、必ずゆくこと❗️ もうひとつの公約は、ご開帳大法要にゆくためには、健康で体調を管理続けること❗️ 健康で体調を管理してゆくには、幾つもの約束事が必要ですが… リハビリのスタッフのご指導で、my『体重計』と、my『血圧計』を購入して、自己管理を行うこと… 😀❗️ その公約とおりに、今日は行付けのドラッグストアに行き、一番安い体重計と血圧計を購入してきました。 先ほど測ったら… 体重は６２、９㎏で、血圧計は９３／７８で、脈拍は８２でした。 息切れ、むくみ、疲れやすさ、食欲低下、不眠は、ありませんでした。 病院で貰ってきた『心不全手帳』（日本心不全学会監修）静岡県が発行している、自己管理ノートです。 自己管理がやりやすい手帳です。 9/2211:25 [🚅ｺﾒﾝﾄをどうぞ😉🖋️] [更新通知] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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